增加存活機會 …

地震來時,應躲在哪裡?
地震來時 ,你躲在哪裡 ?  如果你依照小時候老師教我們的方法  1.乖乖躲在桌子底下 ,  2.床舖底下  那麼 ,我必須告訴你 ,  你的傷亡率, 高達百分之九十八 !!  那該怎麼辦 ?  美國國際搜救隊長教你正確的躲避位置 。  正確的地震保命法 —  轉載道格卡普是美國國際搜救隊長,  自 一九八五年至今 , 他及他的隊員己參與 全世界 七十九次重大災難的救災工作 , 他曾經爬進近七百棟因為地震、 爆炸而嚴重倒塌的建築物內搜查受困的生還者以及罹難者的遺體 。  除了參與兩年前日本神戶 大地震及美國奧克拉荷馬市聯邦大樓爆炸案救授工作 , 十二 年來國際新聞中的重大災難救災 ,他都沒缺席 。  本月 十九 日他離華前, 除了中華民國搜救總隊邀他演講 ,美國在台協會 、 加拿大駐華經貿辦事處也邀請他 , 為美、 加 外交官員傳授在建築物倒塌時如何求生 。  國人從小到大, 在防震演習中 , 老師總是叫學生躲在課桌下, 道格得知這點後 ,  很焦急地一再呼籲 : 不要躲在桌子、 床舖下 ,而是要以比桌 、 床高度為低的姿勢 , 躲在桌子床舖的旁邊。  他以先前和土耳其政府 、 大學合作拍製的地震逃生錄影帶, 說 明不要躲在桌下避震的道理 。  透過土耳其政府協助, 製作單位爆破一棟廢棄大樓 , 模擬地震時建築物倒塌的情形, 工作人員先依據 「 常識」 , 在桌子床舖等家具旁, 同樣放置 十具模特兒 , 炸藥引爆後大樓變成斷坦殘壁 ,他和搜救隊員依予找到 二十具模特兒 ,  在桌床下的十具模特兒,有八具被壓成全毀,其中一具甚至頭、身、腳斷成三截;  他放置的 十 具模特兒, 則全部安好無事 ,  他解釋, 建築物天花板因強震倒塌時 ,會將桌床等家具壓毀 , 人如果躲在其中, 後果不堪設想 ,如果人以低姿勢躲在家具旁 , 家具可以受倒塌物品的力道, 讓一旁的人取得生存空間 。  道格說, 即使開車時遇到地震 ,也要趕快離開車子 ,很多地震時在停車場喪命的人 , 都 是在車內被活活壓死 ,在兩車之間的人 , 卻毫髮未傷( 此段話引圖片說明 ): 強烈地震發生時 , 如果你正在停車場, 千萬不要留在車內 ,以免垮下來的天花板壓扁汽車 , 造成傷害; 應該以臥姿躲在車旁 ,掉落的天花壓在車上 , 不致直接撞擊人身, 可能形成一塊 『生存空間 』 , 增加存活機會 … 。  他很慎重地對在場的一百多位我國搜救隊員說 , 搜救隊員必要在地震中先能自己求得生存, 只有活下來 ,才能拯救他人性命 。  他說, 希望大家告訴大家 ,只要傳播這麼一點求生訊息 , 地震發生時, 建築物內的傷亡率 ,可以由 百分之九十 , 遽降為百分之二 。

 

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依臉型或妝感需求,做不同的變化

彩裝方法
淡雅雙頰 Get the look 性感,卻不失清新味道,是讓純真甜美與魅惑自信兩種形象並存的最佳演譯法,更是今年彩妝趨勢中,最廣為接受且實用性高的妝感,修容和頰彩,是必需掌握的基礎關鍵。彩妝師建議,可利用不同色差,且含有細緻亮粉的定妝蜜粉和腮紅,依臉型或妝感需求,做不同的變化,例如要凸顯輪廓,可在顴骨上方、鼻子兩側、下巴和太陽穴等處,刷上咖啡色調,若想讓五官立體,則可在眼皮處或觀顴骨下方打上橙色或粉紅色調,最後打上淡淡的腮紅,再輕掃一層蜜粉定妝,營造出由內而外透出的自然好氣色。

 

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心裡好難過

期待你好起來
今天早上跟邱媽媽見面(從醫師住院開始就沒什麼見面ㄌ)
看到邱媽媽變的蒼老許多~~~心裡好難過,而且有知道診所要頂讓眼淚忍不住的掉下來
每個來診所ㄉ人都是為了我們診所設備好,病人多一心只想吃掉我們診所,沒有人是真心的願意幫助診所,又聽到邱媽媽所說的每一句話,哪種心酸與難過不是用言語可以表達的
心裡有一千個一萬個的不捨,從開幕前,一只到準備物品到一切OK~~開幕~~每天大家為ㄌ診所一起努力,就像一家人一樣,到現在> < 哪種心痛與心酸是沒有人可以了解的。
對我來說診所裡ㄉ每一個人都是我ㄉ家人,就連醫師與邱媽媽邱爸爸對我們每一位小姐也是一樣ㄉ疼愛與關心,對我們就好像是自己的女兒與妹妹,怕我們餓怕我們冷更怕我們累,這是一般工作場所看不到的。
雖然,景物全在,但人事已非,但我真心ㄉ期待邱醫師醒來的哪一天,可以在為哪些喜歡他的病人服務,也希望邱媽媽邱爸爸能好好的照顧自己的身體,因為這是一場很久的戰役。
期盼看到這日記的每一位朋友能幫我祈禱與祝福邱醫師能快點復原並完全清醒。
感謝所有朋友

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出門高E.Q,回家低E.Q

緣份是找到包容你的人
有一個男人為了參加第二天的小學同學會,特地上街買一條新長褲。
他回家穿上後,卻發覺長度多了 十公分 。
於是請求媽媽替他改。
媽媽說,身體不舒服,想早一點休息,今晚不想改。
於是改請求太太替他改。
太太說,還有許多家事要做,今晚沒有時間改。
於是改請求女兒替他改。
女兒說,今晚跟男朋友約好去跳舞,沒有時間改。
他想想,既然如此,明天穿舊的長褲去同學會也可以!
當天晚上,他媽媽心想:
「兒子平時對我很孝順,他開口要求總不好拒絕他。」
於是,起來替兒子改長褲,剪短了 十公分 。
他太太稍晚做完家事心想:
「老公平時很有耐心,今天他是不會縫針線才開口要求,總不好拒絕他。」於是替先生改長褲,剪短了十公分 。
他女兒晚上回來:
「爸爸不阻止我去跳舞,實在是開明的老爸,今天實在應該替他修改長褲。」
於是替爸爸改長褲,剪短了 十公分 。
第二天早上,三個女人分別告訴男主人此事。
他一試長褲,已經變成吊腳褲了。
他的反應是……哈哈一笑,說:
「我一定要穿去給同學看,告訴他們,
我的媽媽、太太、和女兒對我多好。」
結果,老同學們一致稱讚他家庭經營成功。
他的媽媽、太太、和女兒也都很高興。
如果您是故事中的男人或女人,當下您會做何反應?
「哈哈一笑」抑或「破口大罵」?
人,面對外人時,總是可以表現得雍容大肚、心平氣和,
但面對自己最親近的家人,
卻往往一點小事就足以皺起眉頭,甚至出言相傷。
如果形容人類是一種
「出門高E.Q,回家低E.Q」的動物,我想一點兒也不誇張,
多拿出一點耐心與幽默感給家人吧!
否則您自己也不會快樂,不是嗎?

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讓更多不同國家的民眾認識我

Rain狂忙 一人當五人操
Rain大銀幕處女作《賽博格之戀》即將殺青,但他仍不得閒,忙著表演、錄專輯、會粉絲,還將為德國寶馬(BMW)跑車拍廣告。他前天出席首爾延世大學一百周年紀念會,在舞台上載歌載舞,一絲疲憊的神情都沒有,他笑說:「我早就習慣一人當五人用的生活了。」 他現在每天都在釜山趕拍《賽》片,還為了十月將推出的第四張新專輯,密集錄音及練舞,每天忙得昏天暗地,卻從未叫苦。他前天現身首爾延世大學校慶晚會,受到學生們的熱烈歡迎,獻唱完《I do》、《It’s raining》,又立即返回釜山趕戲,成為校慶上的「快閃族」。 為寶馬拍廣告 寶馬跑車看好他的影響力,重金力邀他擔任《Rain meets truth》廣告男主角,他的師父朴軫永則負責廣告音樂。他開心表示:「希望透過這支廣告,能讓更多不同國家的民眾認識我。」

 

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兩人因此絕交三個月

安七炫遭麻吉斷交 女人惹禍
韓國男星李志勳為了女人與好友安七炫絕交!他跟同年的安七炫是麻吉,前女友也與安七炫很熟,他因此懷疑兩人的關係,後來看到前女友在日記本上寫著:「我喜歡上別人了。」誤會那人就是安七炫,兩人因此絕交三個月。後來他才知道,原來是她一廂情願喜歡安七炫,某日他和安七炫喝酒喝通宵,終於化解誤會。 李志勳與安七炫一起上韓國節目《想像Plus》時自爆過去糗事,還洩安七炫的底。 李志勳曾與安七炫一起去洗三溫暖,安七炫不想讓人看見他,竟一絲不掛地戴著帽子進三溫暖。 酒後跳脫衣舞 他還說,有次與安七炫酒後回到他家,竟邊彈鋼琴邊脫衣服,最後全身脫得精光,拿著圍巾揮啊揮,還做了一首歌。安七炫隨即語出驚人地表示,那首歌正是李志勳唱過的《人偶》。 安七炫當天也出賣另一位好友安勝浩。稍早前,李孝利坦承她曾經偷走安勝浩的筆記本,安勝浩表示那本筆記本裡寫著rap歌詞,以及一些苦悶的心事,但安七炫爆料說:「其實那裡面記載著安勝浩把妹的偉大『戰績』。」

 

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雞胸肉洗淨切絲;海蜇皮切絲泡水

銀芽雞絲
所需材料:1. 海蜇皮 ….. 75公克 2. 雞胸肉 ….. 75公克 3. 鹽 ……….. 1/4茶匙 4. 味精 …….. 1/4茶匙 5. 酒 ……….. 少許 6. 太白粉水 … 1/2茶匙 7. 麻油 …….. 少許 8. 油 ……….. 1杯 做法步驟:1.雞胸肉洗淨切絲;海蜇皮切絲泡水 24小時,撈起,以溫水沖洗乾淨。2.豆芽菜洗淨,備用。3.熱鍋加油,倒入雞絲小炒,撈起;4.倒入豆芽菜、海蜇皮翻炒,撈起;5.油去掉部份,留少許,再倒入雞絲、豆芽菜、海蜇皮、鹽、味精、酒翻炒。

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火腿切成細末

蛤蜊蒸蛋
所需材料:1. 蛤蜊 … 300公克 2. 雞蛋 … 4個 3. 火腿 … 38公克 4. 味精 … 1/4茶匙 5. 鹽 …… 1/4茶匙 6. 米酒 … 1/4茶匙 7. 高湯 … 11/2杯 做法步驟:1. 蛋打散,加入鹽、味精、米酒、高湯攪勻;火腿切成細末。

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我家老公真的是一極棒的

敗家日記—JUICY COUTURE 可愛夾克
說到我家老公真的是一極棒的. 對我灰熊的細心照顧. 貼心不說. 因為人在美國. 有時想吃個什麼東西. 其實動不動就要開個半小時. 一個小時不說. 我家老公都會很開心的. 無怨無悔的載我去..這種老公那裡找丫. 那有那麼骨力的丫~(會不會老公也很想吃. XDD. 哈哈. 應不是拉. 我老公的口腹之慾跟我比. 真的是天跟地…>"< 我實在太愛吃了)上週六.. 就因為我想吃舊家的墨西哥菜….(相信我. 他家東西真的一極棒. 我搬到LA一年多了. 到現在還沒找到一間讓我覺得可以跟他比的…= =")但車程可要二個小時左右丫… 我老公二話不說. 說他要戴我回去車程要二個小時的舊家吃老墨菜來回可要四個小時..更不用說如果萬一遇到塞車…LA的交通是出名的爛的…因為我是實際的人. 如果只是開車要去吃東西. 我當然會覺得不符合報酬率.老公就很細心的替我計畫了整個路線. 讓我覺得不浪費錢又有得吃. 有得玩. 嘿嘿~ 所以..就GOGOGO拉~開回去的路上. 沿著海岸線一路欣賞美景. 又下去VIEWPOINT 餵松鼠. 嘿嘿. ^^當然還有PONY舊公司一日遊. 還有OULTET的行程拉. 哈哈. 那天玩得真的很開心.但屁股會酸. = =" 系共這週六又要去吃艋呷魯味..哈哈~今天就來分享我在OUTLET買到的JUICY COUTURE 戰利品吧~那天其實還買了LE CREUSET 的廚具. ^^ 但今天還是先寫我的可愛小外套吧~下回再來寫有名到不行的. LE CREUSET 廚具. 這件我第一眼看到就很愛. .圖片雖然是駝色的. 但我實際買的可是深藍的. ^^ 因為我只找到一張深藍的相片. 所以就大家勉強看一下吧~這件真的是在清倉區找到的. 也只有唯一的一件. 而且竟然是我的尺寸. 我當下真的覺得很幸運. ^^再加上PONY大又說我穿起來很好看. 搭牛仔褲跟裙子都會很有型…所以我就下手拉. 嘻嘻. 好看嗎?下回有這種好康再買回來跟大家分享.

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